Sajnos sokunk bőre télen kiszárad, érzékenyebb lesz, mely miatt rá vagyunk kényszerülve a kozmetikai krémekre! Hiszen elsősorban ezek segítségével hozhatjuk helyre bőrünk szépségét, de persze ezt más módszerekkel is elérhetjük. 
Kezdeném a belső segítségekkel:
- Minél több időtöltés a friss levegőn.
- Napi folyadék bevitel betartása, vagy akár annál több mennyiség fogyasztása!
- Sok rostban gazdag tápanyag bevitel és a zsíros-fűszeres ételek kerülése.
- Kerüljük az olajos magvakat, melytől csak még zsírosabb, fényesebb és pattanásosabb lesz bőrünk! Ide tartozik a kukorica, napraforgómag, dió, mogyoró, tökmag és még sajnos van egy kedvenc csemege, amely nem ezek közé tartozik, de szintén a pattanások felelősévé lehet tenni, a csokoládé! Mindezeket nem kell elhagyni, mert ettől függetlenül fontos anyagokat tartalmaznak számunkra, de csökkentett mennyiségben fogyasszuk egyszerre.
- Minél kevesebb gyógyszerfogyasztás! Próbáljunk meg inkább arra törekedni gyógynövényekkel, természetes anyagokkal, hogy magát a betegséget előzzük meg! Télire amúgy is fel kell erősítenünk szervezetünk immunrendszerét akár vitaminokkal és gyógyteákkal.
- Megfelelő testmozgás!
Külső segítséget is nyújthatunk bőrünknek:
- A megfelelő bőrtípusunknak válasszunk arctejet, arc tonikot. Ha nem tudjuk bőrtípusunkat, akkor kérjük szakember segítségét! Ezzel minden reggel és este töröljük át bőrünket!
- Arcradír, mely bőrünk érzékenységétől függ, de ebben is bátran kérjük ki Kozmetikusunk véleményét, hogy még is melyik arcradír lesz számunkra a tökéletes. Heti 1-2 alkalommal radírozzuk le bőrünket, melyet fürdés közben könnyen megejthetünk.
- Minden radírozás után feltétlen kenjük be arcunkat a megfelelő krémmel, melynél vigyázzunk, hogy ne legyen túl zsíros vagy túl szárító hatású! A legfontosabb, hogy hidratáljon, védje az új sejteket és azokat táplálja! Attól függetlenül minden nap kenjük be arcunkat akár reggel a nappali krémmel és éjjel az éjszakai krémmel!
- Mellékesen használhatunk radír után arcmaszkokat, melyek segítenek regenerálni a bőrt, frissíti, élénkíti, vérkeringés fokozásában segít, mely által az anyagcsere felgyorsul, és friss oxigén jut el mindenhova!
- kozmetikusunktól pedig ezeket mind kérhetjük egy kis ultrahang, iontoforézis gép használatának kipótlásával! Akár a finom és kényeztető arcmasszázst is kérhetjük, mely testileg és lelkileg is felfog frissíteni a sötét, hideg napokon!
Ha figyelemmel olvastad el a cikket, és azok tanácsait betartod, akkor csak jót tehetsz magaddal kívül-belül! Következő alkalommal pedig a testtekercselésről és egyben ultrahangos zsírbontásról fogok írni!
