Ahhoz, hogy tökéletesen nézzünk ki, gondoljunk egy kicsit a körmünkre is. Nem csak az arcápolás és a hajápolás fontos, de törekedni kell a körmünk egészségére is. Mi nők sokkal több időt fordítunk az arcunkra, és ez miatt a körmünkre alig marad időnk. Az ápolt kéz és köröm sok mindent elárul a személyiségünkről és hozzájárulhat a megjelenésünkhöz.
A köröm lehet egy „személyes névjegykártya” is, hiszen egy interjú során az ápolatlan kéz nem jó benyomást tesz amikor üdvözlésképpen kezet nyújtunk a munkáltatónak. Röviden a kezünk többszöri használatban egy kommunikáció során. Nem csak mi nőknek kell erre odafigyelni, hanem a férfiaknak is. De félre ne ejtsétek a férfiaknak azért nem kell kifesteni a körmüket. Ahhoz, hogy egészséges maradjon a körmünk nem csak ápolni kell, hanem az egészséges étrend is fontos. 
Sajnos nem mindenki van megáldva természetes gyönyörű körmökkel, de a megfelelő gondoskodással ellehet érni a kívánt hatást.
Ha egészséges a körmünk azt meg is kell védeni, ezért pár tanácsot megosztok veletek amire érdemes odafigyelni:
Ha tehetitek akkor sose ollóval vágjátok a körmötöket, mert könnyen eltörheti a fém. Helyette inkább a reszelőt használjátok kezdve a köröm szélétől befelé haladva és mindig egy irányban csináljátok.
Az évszaknak megfelelően a hideg, száraz levegő sem tesz jót a kezünknek és a körmünknek sem. Ezért a téli időszakban használjatok sűrűbben kézkrémet, ezáltal nem szárad ki a kezetek sem.
A sűrű lakkozás sem tesz jót a körmöknek. Amikor újra beszeretnénk festeni előtte legalább 1 napig ne fessük be, mert addig is pihen a körömház. Tehát adjál egy kis időt a körmeidnek is.
Számos külső hatások érhetik a kezünket és a körmünket, mint például szennyeződés, maró anyagok, mosószer, és az aceton is. Ezek a vegyszerek kiszárítják kezünket és tönkre teszik a körmünket. Ezek ellen csak kesztyűvel lehet védekezni.
Aki műkörmöt, zselét, porcelánt használ annak ajánlom, hogy havonta egyszer szüneteltesse egy pár napra hiszen a köröm könnyen elvékonyodhat és nem kap elég levegőt sem.
Remélem a tanácsaim sokat segítettek, és a jövőben ha egészséges körmöket szeretnétek akkor ezen a ponton kezdjétek el a gondoskodást. Tegyünk meg mindent az egészséges körmökért!
