termektesztek.jpg

Kozmetikai termék tesztek és vélemények

Terméktesztek

Ebben a részlegben olyan kozmetikai és bőrápoló készítményeket véleményezünk, melyeket a mindennapok során használunk. A legtöbben nem engedhetjük meg magunknak, hogy az összes ilyen terméket megvásároljuk és eldöntsük, hogy melyik volt a legjobb. És erre nincs is szükség. Termékteszt rovatunkban alapos vizsgálatnak vetjük alá ezeket a cikkeket, így megtudhatod, melyik kozmetikumot érdemes megvenned és melyikeket a polcon hagynod.


 

Szépüljünk belülről

Már lassan 15 éve szinte betegesen odafigyelek és vigyázok a bőröm állapotára, tartom magam a szigorú arcápolási rutinomhoz és ragaszkodok a jól bevált termékeimhez is, valamint két plusz dologhoz is: a sok folyadékhoz, lehetőleg víz vagy zöld tea formájában és a belülről szépítő vitaminokhoz.

Ugyanis belülről legalább annyit tehetünk a bőrünk épségért és szépségéért mint kívülről. Persze a vitaminok és táplálékkiegészítők rengetegében könnyű elveszni, ehhez nyújt most segítséget ez a kis poszt.

vitaminok, antioxidánsokAntioxidánsok:

Nagyon konyhanyelven elmagyarázva az antioxidánsok megvédik szervezetünket - így bőrünket is - az oxidálódástól, vagyis az öregedéstől,elhasználódástól. Az emberi test termeli ugyan őket, de a kívülről bevitt antioxidánsok védőfunkciója szélesebb. Az alábbi vitaminok tartoznak ide:

- C-vitamin: nagyon erős antioxidáns, szerepe van a kollagéntermelésben, ami ugye feszesen tartja a bőrt. Vízben oldódik, így nem igényel különösebb odafigyelést a szedése
(citrusfélék, bogyós gyümölcsök, paradicsom, paprika)

- E-vitamin: csökkenti az öregedési folyamatokat. Zsírban oldódó, de a szervezet csak rövid ideig raktározza, így folyamatos utánpótlásra van szükség belőle, túladagolás esetén nem ismert káros hatása. Az E-vitamin kapszulákat szétvágva, krémbe keverve is lehet használni
(növényi olajok, magvak, gabonacsíra, máj, tojás)

- A-vitamin: szabályozza a faggyútermelést, ellenállóvá teszi a bőrt, segít a sejtosztódásban és a haj táplálásában. Zsírban oldódik, körültekintően kell szedni, mert túladagolása súlyos tünetekkel illetve májkárosodással járhat, ezért is vényköteles. Az A-vitamin elővitaminját, a béta karotint viszont sok táplálékkiegészítőben megtalálhatjuk
(máj, halak, répa, paraj, sárgabarack)

- Q10 koenzim: a fény és az UV sugárzás okozta bőrkárosodásokra nagyszerű segítség, valamint öregedésgátló is. Mivel zsírban oldódik, ezért a bőr mélyebb rétegeibe is le tud jutni
(halak, szárnyasok, spenót, brokkoli, magvak, olíva)

- Szelén: az antioxidánsok termeléséhez és felszívódásához szükséges
(tengeri halak, tenger gyümölcsei, teljes kiőrlésű gabonák, vese, máj)

vitamin kapszulák
(A termékek megnevezését (1-6) megtalálod a cikk alján)

További bőrszépítők:

 - Biotin (H-vitamin): pattanásos, mitesszeres, faggyúmirigy problémás bőrre
(élesztő, máj, tojássárgája, szójabab, paradicsom)

 - Cink: sejtnövekedést, sejtreplikációt elősegítő ásványi anyag. Aknés bőr és hajhullás esetén érdemes szedni, valamint az A-vitamin szállítását segíti

- Omega3 zsírsav: a bőr felső hámrétegét erősíti, véd a külső behatásoktól, méreganyagoktól
(diófélék, lazac)

 - Kollagén és hylauronsav tartalmú táplálékkiegészítők: a bőr feszességének, rugalmasságának és nedvességtartalmának megőrzésében segítenek. A kollagén állati eredetű, nem vegán

Ha kapszula formájában szeretnénk bevinni a szervezetünkbe ezeket a vitaminokat, ásványi anyagokat, akkor nem is kell továbbmenni a dm-nél, mert ott mindent megtalálunk vagy a saját márkás termékek között - én ezeket javaslom, mert nagyon jó áron vannak - vagy a többi táplálékkiegészítő között.

1. Das Gesunde Plus Coenzym Q10 mit Vitamin C und E
2. Das Gesunde Plus Vitamin E 600 mg Kapsulen
3. Das Gesunde Plus Biotin 5 mg N
4. Das Gesunde Plus Haut Vital (Vitamin A, E, C, Zink, Q10)
5. Das Gesunde Plus Kieselerde + Calcium + Zink + Vitamin C
6. Dr Chen Beauty Max Kollagén Hyaluronsav Forte Kapszula

 

Otthoni szőrtelenítés tippek és tanácsok


Szőrtelenítés


epilálás, pedikűr, gyantázás

Otthoni divat és öltözködési tippek és tanácsok


Divat


öltözködési tanácsok, divat tippek

Otthoni mozgás és egészség tippek és tanácsok


Mozgás és egészség


edzéstervek, étrendek, gyakorlatok